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为简单的养生方式，就是日常的步方式，但是老人步穿什么老人鞋品牌呢?老人步穿什么鞋子好吗?不了解的朋友可以跟小编来看看。老人步挑选鞋子的原则：
1、脚趾前至少要留出一厘米,预留足够的空间让脚趾活动。
2、鞋子中段韧度适中,不易崴脚,挑鞋时可以用手扭转观察,扭不动或可以扭成“麻花”状都不行。
3、老人脚跟脂肪垫变薄,缓冲能力变弱,一不留意踩到小石子,脚跟很容易疼痛,发生足底筋膜炎的几率也会变高,因此挑选老人鞋品牌时，鞋跟要有一定硬度,并且至少2～3厘米高,才有助于分脚底的压力。
4、老人应穿透气性好的鞋子,如运动鞋,尽量避免塑料等材质。
5、老人穿鞋是用粘扣、鞋扣等固定,因为鞋带不仅容易松开,还会增加老人被绊倒的风险。
我们只有挑选了适合的老人鞋，才能帮助血液和循环,加速代谢过程,提高肌体，提高脑力与智力的劳动率,并有助于改变急躁性格,增强对各种环境与事物的适应能力。小编在这里给大家推荐一款老人鞋品牌-喜乐健，它是根据老年人的脚部特定，研发出的安全、健康、养生老人鞋。
人们常常把脚部称之为人体的“第二大脑”，今天，喜乐健鞋业教大家如何通过脚步变化来判断自身的身体状况。
1、温度。中老年人脚易凉，多为肾阳不足或保暖不当，这类人应多吃一些性属温热的食品，如羊肉、大蒜、生姜等，以提高机体耐寒力。若脚心热，则可能是阴虚内热，应多吃一些绿豆、冬瓜、瘦肉等甘凉滋润之品，少吃羊肉、韭菜、辣椒等温燥之品。
2、颜色。五色辨病是中医学内容之一，五色为青赤黄白黑。喜乐健鞋业认为，正常脚底颜色略红，如果红色十分明显，可能有热;如果颜色发青，可能有寒;如果出现异常的黄色，可能有肝胆疾病;如果发白，除可能有寒证外，还可能是营养不良和贫血;如果发紫或发黑，可能血液循环差。
3、趾甲。健康人的趾甲颜色粉红，白色半月形约占趾甲长度的1/5。如果趾甲颜色苍白，可能是营养不良或贫血，应多注意饮食营养，保证每天热量需求。如果趾甲上有纵行条纹，表示机体虚弱，抗病能力差，喜乐健鞋业建议应多参加体育锻炼，避免久坐久站，强健身体。
以上就是老人鞋品牌喜乐健鞋业为大家总结的如何通过脚部的变化判断自身的身体状况的方法。其实在日常生活中中老年人也可通过按摩脚底、用脚趾抓地等来强身健体。
一、解决老人行走不适的问题，减少对脚部的损害
喜乐健老人鞋采用3D半包裹支撑TPE鞋垫，走路落地的时候感觉十分柔软、回弹性高，而且缓冲性很好，让老人们走起路来可以有效地降低对关节的冲击。其实老人的脚部变形有一个原因就来源于平日行走中对关节的冲击，而有效地减少了对关节的冲击就可以更好地保护老人的脚部健康。脚部保持健康，保持完好的血液流通，整个身体也就会更加的健康了。
二、解决长期穿着不透气鞋子导致出汗多等脚部问题
现在很多鞋子使用的材质不够好，会出现捂脚的情况。老年人长期穿着这样的鞋子会令脚部经常出汗，导致等诸多问题。可是喜乐健老人鞋采用面料莱卡透气网面，透气性好，具有的延展性，就如袜子一般触感轻便轻盈，不会发生捂脚、臭脚的情况，保障老人脚部的清爽。
三、帮助老人通过脚部保持整个身体平衡
喜乐健老人鞋采用三维平衡支撑，前翘25°的鞋头、加高的鞋背、元宝造型的鞋帮，这三点形成一个稳定的平衡结构，可以有效防止老人崴脚的同时帮助他们保持身体的平衡。行走风险减少，老人们自然更愿意行走。长久来说，对老人的身体有着巨大的益处。