洛阳喜乐健鞋业有限公司

穿不合适的老年健步鞋容易使拇外翻、脚趾畸形和扁平足的风险大增，同时还会让人重心不稳，容易跌跤甚至产生心理障碍。洛阳喜乐健鞋业有限公司专家发现，人在步入老年后，脚型会发生变化，脚的宽度和长度都可能增加，同时也更容易出现一些足部疾病，如足骨畸形、拇外翻、趾甲畸形、足底角化病和扁平足等。

专家表示，现代人的生活方式会加重不合适老年健步鞋对脚部的伤害，肥胖症、血管疾病、糖尿病和类性关节炎等慢性病，还会使老年人脚部问题更加严重。这不仅会导致老年人足病发病率更高，而且会增加焦虑风险，影响心理健康，使其生活能力和质量都大幅降低。

合脚的老人鞋有助减少行走时的压力，对关节影响更小。因此专家建议，老人应该确保所穿的老年健步鞋尺码合适、可调节性好、有尼龙搭扣带和橡胶鞋底。另外，中老年人群还应预防、控制和减少足部疾病。

我们在选购老人鞋时，往往会犯一些选购误区，造成脚步疾病，中医专家认为，脚是我们的第二心脏，人体的五脏六腑在脚上都有相应的穴位，脚底是各个经络起止的汇聚处，脚背、脚底、脚趾间汇集了很多穴位，那么，一双舒适的鞋子就尤为重要了，小编总结了下我们日常给老人选鞋子常见的误区：

1、鞋子大,容易与脚分离,走路时需要花更多的力气固定鞋子,长久下来脚部会感到疲累。

2、我们在购买鞋子时，一直都比较喜欢挑选布料柔软的老人鞋,但是往往忘记了布料柔软的鞋子缺乏减震。

3、鞋跟过高,使老人在平衡感较差的状况下更容易扭伤脚踝。

以上这些都是我们平常在购买老年健步鞋时，会经常犯的错误，老人长期穿这种鞋子，会引起脚掌疼痛、大脚趾增大、脚关节疼痛等现象，所以，我们一定要给爸妈带双既保暖防滑又轻便舒适的老人鞋。

不少老人鞋子不合适可能引起大拇脚趾外翻，还有不少老人因为鞋子不合脚扭伤脚踝，甚至摔倒导致骨折的案例。因此，一双合脚舒适的鞋对老人格外重要。那么，选择老人鞋品牌要注意什么呢?

老人挑鞋子应遵循鞋前宽、鞋中韧、鞋跟硬的原则。即脚趾前至少要留出一厘米，预留足够的空间让脚趾活动;鞋子中段韧度适中，不易崴脚，挑鞋时可以用手扭转观察，扭不动或可以扭成麻花状都不行;老人脚跟脂肪垫变薄，缓冲能力变弱，一不留意踩到小石子，脚跟很容易疼痛，发生足底筋膜炎的几率也会变高。

试鞋子有诀窍：傍晚试穿鞋子

老人脚怕挤，老人鞋尺寸稍微宽松一点没有关系。傍晚是一天之中脚部浮肿的时候，是试穿鞋子的好时机，也是购买老人鞋品牌的好时机;多数老人双脚尺寸不同，因此双脚都要试穿。老人脚部不耐磨，因此鞋子必须当下穿起来就舒服，试穿时至少要穿十几分钟，来回走动一下，再做决定;站立时双脚向左右两侧翻一翻，来鞋子的稳定度，如果脚很容易翻过去，建议不要购买。蹲下的时候鞋子容易不合脚，因此还要检查蹲下时的感觉，可以将脚尖或脚跟往前或后踮起，看看鞋子是否能完全包裹脚部。