很多生完孩子的宝妈都会肚大难消的烦恼,以前是A4腰,小蛮腰,生完孩子再难恢复到从前的状态。那么今天在这里分享产后腹直肌修复,让宝妈丢掉烦恼,恢复小蛮腰,重试自信美丽。
在怀孕的过程中,不断扩张的腹部使腹部白线变得更加伸展和变薄,就形成了空隙或分离。从以上的图片,大家可以很清晰的看到,简单的来说,也就是
我们腹部在怀孕时肚子不断增大,使腹直肌从腹白线的位置向两侧分开。不同的人,腹直肌分离的类型也不太一样,但都属于分离。如何判断是否有腹直肌分离呢?腹直肌分离的检测方法:仰卧,屈双膝,露出腹部腹直肌的位置,检测者食指、中指以及无名指并拢,将中指放于受试者肚脐位置,上下各移动三指,轻轻地触摸按压找到腹直肌的位置。
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